愉快的老後

愉快的老後 評價

網友滿意度：

自從大學考上諮商心理系之後

很常看相關的書籍柏克萊網路書局

想要了解更多關於心理學的東西

希望未來可以成為一個幫助別人的心理諮商師

這就是考上這個系的最大目標

今天要推薦你們可以看一本書!

就是 愉快的老後

這是一本很棒的書

在裡面可以獲得不一樣的東西

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愉快的老後

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商品訊息描述:

不婚、不育的青壯世代更應有所警覺！

★正向圓熟的心境和健康的身體都是「老後的重要資產」

與其倉促面對，不如提早準備，

才能預約未來的生活品質，從容迎接人生下半場。

★日本精神科權威的86個後青春提案

擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係，

因心智圓熟而變得年輕，

讓你活出自我，享受熟齡人生！

「變老」並不是通往衰微的旅程，所以不必「恐老」！

誰說「變老」，就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸？

你一樣可以很時髦，對新事物充滿好奇。

先接受「老」這個事實，才能真正做到「青春無敵」！

◎「變老」的好處

◆可以不用在意異性的目光。

◆沒有必要逼自己跟那些合不來的人相處。

◆就算只是完成了一點小事，也能夠從中感覺到喜悅。

◆即使不用吃很多東西，肚子也很容易飽。

◆只要身體健康，平平安安地過日子就好。

◆對於大部分的事，都可以挺起腰桿來承受。

◎找回人生主導權，真正為自己而活

隨著年齡的累積，這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單，也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。

不必再逞強、為他人顧慮太多，可以從容自在、隨心所欲地生活……

所謂「愉快的老後」，是指無論年齡如何增長，都要自立、活得像自己，自己決定人生該如何前進，並為自己負責。

人生的最後一幕要如何開花結果，要不要活得健康快樂，完全取決於自己。

◎要維持良好的生活品質，從現在就必須開始努力

正向圓熟的心境、健康的身體、可以互相傾訴的朋友都是「老後的重要資產」，這些都是為了活得更自由、更像自己，所必須付出的努力。

原來變老的自己，也可以過得如此精彩有趣！

名人推薦

★台北榮民總醫院特約醫師、國立陽明大學臨床兼任教授劉秀枝

前中華民國老人福利推動聯盟 秘書長 吳玉琴

★國際演說家 吳娟瑜 喜樂推薦

商品訊息簡述:

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  作者： 保坂隆
  
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• 譯者：希沙良
• 出版社：好的文化
  
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• 出版日期：2016/04/11
• 語言：繁體中文

愉快的老後